・ストレッチ
・定位置ジャンプ×10本
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×5本
・素振り×20本(バットウェイト×10本)
・ノッカー練習×10本
・フリーバッティング×75球
体力強化の一環としてその場でのジャンプを取り入れた。息子はジャンプ力があまり無いので、下半身強化の目的もある。
公式戦に向けて打撃練習を増やす。久しぶりのノッカー練習は当りは良くないが相手正面への当りが6球、捕球範囲が4球、打ち損じが2球とまずまず。フリー打撃は毎回カウント想定をして、打った当りをヒットかアウトかを判定した。昨日と同様、ボールの芯を食う強烈な当りが少なく、バットに当たるがボテボテかポップフライが多い。タイミングをとる事に集中しすぎて、今度はボールを最後まで見る事がおそろかになっているのだろうか?時折は強烈な当りがあるものの、数が少なく寂しい限り。タイミングもボールをよく見る事も、意識せず自然にできるのが一番なんだろうが、今の息子には両立ができていない。