■2016/09/16(金) 6:30~7:10
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・手投げゴロ捕球×5球
・ノック(近距離/遠距離)×各5本
・後方フライ捕球×5本
・塁間ダッシュ(23m)×2本
・素振り×10本(バットウェイト10本)
・ノッカー練習×10本
・サンドボールトス×20球
1日空けて塁間ダッシュ、1本目は初日より遅く、2本目が初日より0.2秒早かった。足が速くなったわけではなく、スタートダッシュで差が出た感じ。運動会まで残り3週間。どうなる事やら。
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・手投げゴロ捕球×5球
・ノック(近距離/遠距離)×各5本
・後方フライ捕球×5本
・塁間ダッシュ(23m)×2本
・素振り×10本(バットウェイト10本)
・ノッカー練習×10本
・サンドボールトス×20球
1日空けて塁間ダッシュ、1本目は初日より遅く、2本目が初日より0.2秒早かった。足が速くなったわけではなく、スタートダッシュで差が出た感じ。運動会まで残り3週間。どうなる事やら。
ノッカー練習でフライ率が高くなってきている。バットが下から出ているか、上からならボールの下を叩いているので、ボールの真ん中を打つよう言う。ライナーなら構わないが、大フライを打たれると民家に入ってはやっかい。そもそもボールの芯を打つ事を日々言い続けているので、出来ていれば低い弾道になるはず。その分、父が捕球ミスする事もあるが、それはご愛嬌。
サンドボールトスはまだまだ球に負けているし、芯を捉えていない。芯を捉えた場合はその都度誉めて、感覚を覚えてもらいたい。