■2016/11/25(金) 6:45～7:25
　・ストレッチ
　・定位置ジャンプ×5本
　・足つき鉄棒懸垂
　・キャッチボール
　・フライ送球×5本
　・遠投
　・フライ捕球×5本
　・手投げショートバウンド捕球×30本
　・ノック（中間距離）×15本
　・素振り×15本(バットウェイト×10本)
　・フリーバッティング×60球

　久しぶりに地面が乾いている状態での練習。ただ落ち葉は至るところにある。ショートバウンド捕球の精度が良い。正面のみだが、だいたい7割程度は捕球できている。序々にコツをつかみ出しているのかもしれない。もう少し精度が上がれば左右に振ったり距離を空けたりしたい。球速をあげての捕球もできれば、ファースト守備の際には役立つ。
　今日のフリー打撃はバットの先端に当たる事が多かった。事前に「芯に当てる」事をテーマにする事を指示したから体の開きが早くなったのだろうか？目的意識を持ちながら練習するため、あえてテーマを出している。もうボールに当たれば良い時期ではない。確実性を増すため、鋭い当たりが当然となるようにしたい。