■2016/12/20(火) 6:45~7:30
 ・ストレッチ
 ・定位置ジャンプ×5本
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・フライ投球×10本
 ・フライ捕球×5本
 ・塁間ダッシュ(23m)×2本
 ・手投げゴロ捕球(3m)×20球
 ・手投げノック(中距離)×10本
 ・素振り×20本(バットウェイト×10本)
 ・フリーバッティング×45球

 フライ投球をいつもより少し距離を伸ばして実施したところ、相手先の定位置に投げる事が出来なかったので本数を増やす。塁間ダッシュは完全フライングを正したところ、前回よりタイムは遅れたが許容範囲内。素振りから腰が浮いていたので、腰をどっしりして腰からスイングしていく事を意識するようアドバイスした。その後のフリー打撃で強い当りを連発したので、腰を意識する事により良い傾向が出る事が息子も理解したようだ。