■2016/12/31(土) 9:45～11:10
　・ストレッチ
　・定位置ジャンプ×5本
　・足つき鉄棒懸垂
　・キャッチボール
　・遠投
　・フライ捕球×5球
　・手投げゴロ捕球×20球
　・手投げショートバウンド捕球×20球
　・ノック(中距離)×15本
　・素振り×15本(バットウェイト×10本)
　・投球練習×60球

　大晦日も朝練実施。とはいえ、前日の日帰り旅行の疲労からか息子の起床が遅くなり、練習途中には練習場所に子供が数人来た。なので、ボールが散るフリー打撃は行わず、最後の締めを投球練習とした。キャッチボールから制球が悪かったが、カウント想定で四球を連発してなかなか3アウトが取れず。想定では押し出し続きで8失点ほどのはず。悪い流れだったので一度投手捕手を交代し、父が1アウト分を投げたところで再度交代。きちんと息子一人で3アウトとって終了した。途中で止める事を提案したが、最後まで3アウト分とる事を自分から諦めなかったので、そのまま付き合った。なので予想以上に時間を費やした。