■2017/01/27(金) 6:45~7:25
 ・ストレッチ
 ・定位置ジャンプ×5本
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・フライ送球×5球
 ・フライ捕球×5球
 ・ノック(中距離)×10本
 ・素振り×15本(バットウェイト×10本)
 ・サンドボールトス×50本
 ・ペッパー×10本

 息子の体調不良と寒冷考慮が続き、1週間ぶりの朝練実施。気温は0.5℃ほど。真冬になってから球威が無くなっていた息子の送球が、更に球威が減る。そして悪癖の一つ、送球時の体の開きが出ている。何度も開いている事を伝えながら送球をしてもらった。これはしばらく続きそうだ。
 打撃練習はサンドボールトスをメイン。キチンと相手に打ち返せているのでラリーが続いて良い。普段のフリー打撃は穴あき練習球なので、同じ感覚で軟球を打つとどうしても相手のボールに押されがち。ラリーが続かなかったサンドボールトスが続くようになったので、フリー打撃よりサンドボールトスの割合を増やしてみても良いかなと思う。
 今週末は新学童チームの初練習試合が組まれた。新チームが26名の大所帯で息子の学年が15名。息子は控え組の二試合目でどの程度出場できるだろうか?