■2017/03/28(火) 6:45~7:30 晴れ(4℃)
 ・ストレッチ
 ・定位置ジャンプ×5本
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・フライ捕球×6本
 ・ノック(中距離)×15本
 ・素振り×15本(バットウェイト×10本)
 ・サンドボールトス×25球
 ・フリーバッティング×30球

 今週から息子は冬休みだが、父の仕事の都合もありいつも通りの時間で朝練を実施した。ノックは練習場所の都合であまり左右に振れないので、正面をきちんと処理し、相手に向かって投げ返す事を意識して行う。サンドボールトス、今日は前に返す確率が高く多めに行う事ができた。チーム全体がパワー不足の中、息子もその中の一人なので少しでも強い打球を打てるようサンドボールで打ち返す力をつけたい。