■2017/03/30(木) 6:55~7:40 晴れ(4℃)
 ・ストレッチ
 ・定位置ジャンプ×5本
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・フライ捕球×10本
 ・ノック(中距離)×5本
 ・手投げゴロ・バウンド捕球×30本
 ・ノック(中距離)×5本
 ・素振り×15本(バットウェイト×10本)

 動作中の返球ノーコンを発症し、本日もそれの対応。今まで体が開きながら弱い返球でも捕球範囲に返せていたが、それでは上体だけで投げているので下半身を意識しストレートステップで相手を向いて返球するよう指導している。少し前まではきちんと返せていたと思っていたが、守備中の捕球~返球の流れではノーコンである。
 なので本日もノックを途中で止めて手投げゴロで正面に投げて返す練習をしたが、一度メンタルが落ちると途中で切り替える事が苦手な息子はミスを連発。内野距離の正面ゴロでノーコン、かつ返球ばかり意識して捕球がおろそかになる負のスパイラルに突入する。それでもきちんと出来た時には誉め、ある程度返球がまともになってきた段階を経て良いイメージが残るように終了した。守備系の練習に時間を費やしたので打撃系は素振りだけとした。
夜練でチームメイトとバットを振っているようなので、朝練は守備系中心でしばらく行う方が良いかもしれないが、やはり子供は打撃が好きなのでバランスを考えてメニューをこなしたい。