■2017/01/02(火) 10:30~11:45 晴れ(5℃)
~移動(徒歩)
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げショートバウンド捕球×50球
・トスバッティング(軟球)×120球
・ロングティー(軟球)×45本
・フリーバッティング(軟球)×30球
~帰宅
正月2日目、前日に夜更かしする気満々の息子を22時半に就寝させ、朝練実施。動きは鈍い。練習場所を求めさまよい、会社ビルに挟まれた場所に古いながらも金網+上部ネットの良い公園を発見。ただし、金網部分は所々に穴が開いているのでそこを通過するとボールが散る。
手投げショートバウンドは変わらず反応が悪い。勘を取り戻すためにあえて続けた。息子は正月前まで余裕で取れていたボールにタイミングが合わないのと、タイミングが合わずにボールがきて恐怖心から体と顔が仰け反る自分に嫌気が差しているのか、ますます出来なくなる連鎖に陥っていた。なので、球数はかかったがキチンと捕球できた時に終了し、悪いイメージを残さないようにした。
ネットに向かってトスを行いネット上部に突き刺すように言うが、フォロースルー時のバットがまだ上腕の位置よりやや下のため、最後まで振り切れないのと打球が上がらず低い弾道のまま。緩いU字のスイングを定着させ、打球が上がるようにしてあげたい。
ロングティーまでは順調だったが、最後に父投球によるフリー打撃で絶不調。クソボールに手を出したり、タイミングが合わずにファールチップを繰り返す。飛距離を伸ばす練習をしているのでトス球を打つ事が多いが、やはり実戦で16m距離の投球を打つ感覚を忘れてもらいたくない。
~移動(徒歩)
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げショートバウンド捕球×50球
・トスバッティング(軟球)×120球
・ロングティー(軟球)×45本
・フリーバッティング(軟球)×30球
~帰宅
正月2日目、前日に夜更かしする気満々の息子を22時半に就寝させ、朝練実施。動きは鈍い。練習場所を求めさまよい、会社ビルに挟まれた場所に古いながらも金網+上部ネットの良い公園を発見。ただし、金網部分は所々に穴が開いているのでそこを通過するとボールが散る。
手投げショートバウンドは変わらず反応が悪い。勘を取り戻すためにあえて続けた。息子は正月前まで余裕で取れていたボールにタイミングが合わないのと、タイミングが合わずにボールがきて恐怖心から体と顔が仰け反る自分に嫌気が差しているのか、ますます出来なくなる連鎖に陥っていた。なので、球数はかかったがキチンと捕球できた時に終了し、悪いイメージを残さないようにした。
ネットに向かってトスを行いネット上部に突き刺すように言うが、フォロースルー時のバットがまだ上腕の位置よりやや下のため、最後まで振り切れないのと打球が上がらず低い弾道のまま。緩いU字のスイングを定着させ、打球が上がるようにしてあげたい。
ロングティーまでは順調だったが、最後に父投球によるフリー打撃で絶不調。クソボールに手を出したり、タイミングが合わずにファールチップを繰り返す。飛距離を伸ばす練習をしているのでトス球を打つ事が多いが、やはり実戦で16m距離の投球を打つ感覚を忘れてもらいたくない。