少年野球練習日記(記録)

少年野球・中学野球で不動のレギュラーを目指した息子と父の練習日記

2018年01月

■2017/01/02(火) 10:30~11:45 晴れ(5℃)
 ~移動(徒歩)
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・手投げショートバウンド捕球×50球
 ・トスバッティング(軟球)×120球
 ・ロングティー(軟球)×45本
 ・フリーバッティング(軟球)×30球
 ~帰宅

 正月2日目、前日に夜更かしする気満々の息子を22時半に就寝させ、朝練実施。動きは鈍い。練習場所を求めさまよい、会社ビルに挟まれた場所に古いながらも金網+上部ネットの良い公園を発見。ただし、金網部分は所々に穴が開いているのでそこを通過するとボールが散る。
 手投げショートバウンドは変わらず反応が悪い。勘を取り戻すためにあえて続けた。息子は正月前まで余裕で取れていたボールにタイミングが合わないのと、タイミングが合わずにボールがきて恐怖心から体と顔が仰け反る自分に嫌気が差しているのか、ますます出来なくなる連鎖に陥っていた。なので、球数はかかったがキチンと捕球できた時に終了し、悪いイメージを残さないようにした。
 ネットに向かってトスを行いネット上部に突き刺すように言うが、フォロースルー時のバットがまだ上腕の位置よりやや下のため、最後まで振り切れないのと打球が上がらず低い弾道のまま。緩いU字のスイングを定着させ、打球が上がるようにしてあげたい。
 ロングティーまでは順調だったが、最後に父投球によるフリー打撃で絶不調。クソボールに手を出したり、タイミングが合わずにファールチップを繰り返す。飛距離を伸ばす練習をしているのでトス球を打つ事が多いが、やはり実戦で16m距離の投球を打つ感覚を忘れてもらいたくない。

 

■2017/01/01(月) 16:00~16:45 曇り(5℃)
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・手投げショートバウンド捕球×50球
 ・ノック(短距離)×15本
 ・フリーバッティング(穴あき練習球)×45本

 大晦日に旅行地から居住県の空港、そのまま嫁実家に直帰省。大晦日に夜更かしと親戚達と遊びまくった息子は昼間際まで寝て、起床後は親戚の子と再び遊ぶ。父からの練習の誘いを先延ばし続けて開始が結局夕方になる。キャッチボールから動作が鈍く、手投げショートバウンドはまったくバウンドを合わせられない。さすがに出来て当たり前くらいの事が失敗続きなので、日頃の体調管理を怠ると動作に直結する事を注意する。半泣きになりながらも、勘を取り戻すために回数を重ねた。バットも久しぶりに振りたかったが、場所の制限があるので穴あき練習球で45球ほど。あまりスッキリしない練習始めとなった。

 

↑このページのトップヘ