■2018/05/01(火) 6:45~7:25 晴れ(17.6℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(ファースト位置)×5本
・ノック(外野距離)×7本
・手投げショートバウンド捕球×7球
・素振り×10本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×17本
・トスバッティング(軟球、上投げ)×34本
・ハーフバッティング(軟球、上投げ)×51本
~帰宅
世間はGWだが、小学校は通常営業・父もカレンダー通りの出勤日なのでいつも通りの朝練実施。打撃重視のメニューとするも、守備感覚を維持する目的で軽めのノックを内外野距離で行う。
トス打撃は序盤にボテボテばかり。調子が悪い時に出る高く打ち上げる打球も出始める。ここで息子自身が思っているより動きが遅いためにタイミングがズレている事を説明し、0.5秒早く動く事を意識して再実施すると鋭い快打が増え出した。これはハーフ打撃でも同じように続き、良い当りが少し増えたと思う。外角球が苦手なのは変わらないが、これは体旋回が使えていないため。常に「フルスイング」を意識して欲しい。いつもは前半良く、後半に崩れ出すが今日は逆であった。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(ファースト位置)×5本
・ノック(外野距離)×7本
・手投げショートバウンド捕球×7球
・素振り×10本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×17本
・トスバッティング(軟球、上投げ)×34本
・ハーフバッティング(軟球、上投げ)×51本
~帰宅
世間はGWだが、小学校は通常営業・父もカレンダー通りの出勤日なのでいつも通りの朝練実施。打撃重視のメニューとするも、守備感覚を維持する目的で軽めのノックを内外野距離で行う。
トス打撃は序盤にボテボテばかり。調子が悪い時に出る高く打ち上げる打球も出始める。ここで息子自身が思っているより動きが遅いためにタイミングがズレている事を説明し、0.5秒早く動く事を意識して再実施すると鋭い快打が増え出した。これはハーフ打撃でも同じように続き、良い当りが少し増えたと思う。外角球が苦手なのは変わらないが、これは体旋回が使えていないため。常に「フルスイング」を意識して欲しい。いつもは前半良く、後半に崩れ出すが今日は逆であった。