移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・投球練習×30球
・手投げショートフライ捕球×10本
・素振り×10本
・ペッパー×15本
・ノック×15本
・ノッカー練習×15本
・投球練習×30球
~帰宅
大晦日の午前中は自宅にて掃除、午後から嫁実家に帰省。帰省先の近所に住む親戚の子が来るまでの空いた時間で徒歩5分ほどの公園に移動し自主トレ。朝ではないが、練習メニューはしっかりこなしたので朝練としてカウント。キャッチボール後、おおよそ18mほどの距離でM球による投球練習。余裕で届くが、球威が足りずキャッチャー手前でおじぎするボールとなる。これをおじきする事なく届くようになりたい。まずは投球フォームを固める必要がある。バットは大振りできないので、ペッパーのみ。息子はペッパーはチーム内で上手な方だが、更に投手に返す事を求めた。しかし半分は返せない。もっとバットコントロールをよくしたい。中学では自分達でノックをするため、ノッカー練習も実施。父が右往左往する様子がおもしろいようだ。最後にもう一度投球練習をして終了。