少年野球練習日記(記録)

少年野球・中学野球で不動のレギュラーを目指した息子と父の練習日記

2020年03月

■2020/03/04(水) 7:00~7:40 曇り(7.5℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ショートバウンド捕球×約30本
 ・ノック(ファースト位置)×15本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×10本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×20本
 ~帰宅

 守備練習主体の部活が活動休止のため、久しぶりに朝練で守備練習。感覚が鈍っているのと、悪癖であるグラブの面を正面に出せない事象が発生してショートバウンド捕球で5球連続でミスをする。改めて面を正面に向ける意識を持つよう言うと改善した。ファーストでのノックは緩いゴロをきちんとした動作での捕球・送球がメイン。しかし送球が高めに浮く。低い体制からサイドスロー気味に下から上へ投げてしまうため。きちんと内野手の送球をするようにしてもらった。
 ロングティーではネットの最短距離をライトとし、引っ張ればギリギリ届くような距離で開始したが、こういう時に限って右中間方向への打球が多くなり、結果的に一番深い場所の方向なのでネットへ届く事は無かった。

 

■2020/03/02(月) 7:00~7:40 曇り(9℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・投球練習×18球(直球10、変化球8)
 ・素振り×10本
 ・ネットトス(軟球、下投げ)×15本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25本
 ~帰宅

 新型コロナによる一斉休校で土曜から自宅軟禁状態の息子。夜から部活仲間と1時間ほどのランニングに出かけているが、それ以外は巣篭もり。塾も休止との事なので当面の予定なし。「不要不急」の外出不可というが、何がOKで何がNGなのかはっきりしない。休校の意味を介さず遊びに出ている同級生もいるようで、それが羨ましいので不満があるようだ。
 とはいえ、不要な第三者との接触が無い朝練で少しでも体を動かしてもらう&規則正しい生活をという事で一週間ぶりの自主トレ。投球練習は某プロ投手のフォームを真似る事がテーマ。ネットトスでは冒頭5球ほどまったくタイミングが合わずにバットの先に当てたり空振りしたり。それでも少しづつ戻してきてロングティーではネット手前1mまでは飛距離が出た。体力の有り余っている中学生、息子だけに限らず自宅で過ごすだけはストレスが溜まるだろう。

 

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