元・少年野球練習日記

中学軟式野球、主力となるべく頑張る息子と父の練習日記

2020年04月

■2020/04/03(金) 7:00~7:40 曇り(6.0℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(内野距離)×5本
 ・外野フライ捕球×5本
 ・素振り×約20本
 ・トスバッティング×25本
 ・ロングティー×50本
 ~帰宅

 昨日は打撃練習無しだったので守備は少なめ。外野フライ捕球は少し横に打った打球をポロリ。何でも無いフライだけに心配。落下地点への入りが遅いようだ。
 打撃は月曜の復調より落ちる。開き癖が復活し、インコースを強引に開いて打つ。後半にようやく開かず前にステップしてコンパクトに腕を畳んで打てるようになった。

 

■2020/04/02(木) 7:00~7:40 曇り(10.5℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(内野距離)×15本
 ・ショートバウンド捕球×約30本
 ・投球練習×約30球
 ~帰宅

 昨日の降雨で延期、木曜なので久しぶりに神社横公園。予報気温を信じて少し軽装も肌寒い。今日は打撃無しの守備練習のみ。ショートバウンド捕球、フワっとしたフライのバウンド捕球に関しての基本動作は問題無いが、実戦的な送球のショートバウンドは途中で目線を切ってしまうため勘で捕球しようとする。あくまで着地点をしっかりと見て捕球して欲しい。投球練習は制球重視という事だったが、左右の制球が定まらない。左右高低はまず左右からしっかりと制球できるようになって欲しい。そのために同じ投球フォームで投げて欲しいが、制球がバラついている場合に比例してフォームもバラついている。

 

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