■2017/07/28(金) 6:55~7:40 曇り(26℃)
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×10本
・ノック(遠距離)×15球
・素振り×20本(バットウェイト×10本)
・ペッパー×30本
・バント練習×20球
息子の鼻炎は点鼻薬で小康状態。鼻が通るので昨日より元気である。今日は少し距離のあるホーム~ライト守備位置程度の距離でハーフバウンドになる打球を中心にノック。バウンドの状態が良いとスムーズだが、バウンドが合わないと捕球からステップが抜けてそのまま送球し、あらぬ場所にボールが行く。外野手なのだから、きちんと捕球するのが大前提で、送球は1ステップ入れてもキチンと送球したい。
ペッパーの連続記録は「6」。すこしづつ良くなっている。ペッパー~バントと、思いっきり打つ事の無い練習をしているが、ボールをバットの芯に当てる事は同じだし、自分の転がしたい場所にボールを運ぶ事も同じ。常に何を練習するかを意識してやっていきたい。
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×10本
・ノック(遠距離)×15球
・素振り×20本(バットウェイト×10本)
・ペッパー×30本
・バント練習×20球
息子の鼻炎は点鼻薬で小康状態。鼻が通るので昨日より元気である。今日は少し距離のあるホーム~ライト守備位置程度の距離でハーフバウンドになる打球を中心にノック。バウンドの状態が良いとスムーズだが、バウンドが合わないと捕球からステップが抜けてそのまま送球し、あらぬ場所にボールが行く。外野手なのだから、きちんと捕球するのが大前提で、送球は1ステップ入れてもキチンと送球したい。
ペッパーの連続記録は「6」。すこしづつ良くなっている。ペッパー~バントと、思いっきり打つ事の無い練習をしているが、ボールをバットの芯に当てる事は同じだし、自分の転がしたい場所にボールを運ぶ事も同じ。常に何を練習するかを意識してやっていきたい。