■2017/08/25(金) 6:55~7:40 晴れ(27℃)
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×10本
・素振り×20本(トレーニングバット×10本)
・ノック×10本
・バント練習×30本
夏休み最後の朝練実施。来週からは通常通りの時間から実施予定。最近また動作中の送球がノーコンになってきており、理由は下半身を送球相手に向けず上体だけで投げているから。あまりにも的外れの方向に投げるので、きちんと下半身を相手に向けるよう厳命。すると連続で制球が良くなる。定着したと思っても、また崩れてしまう事があるため、その都度修正が必要。
素振り、バントも引き続き実施。最近はボールを打つ練習をあまりしていないが、上体だけに頼る動作の改善のため、根気よく練習していく必要があると思う。
・ストレッチ
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×10本
・素振り×20本(トレーニングバット×10本)
・ノック×10本
・バント練習×30本
夏休み最後の朝練実施。来週からは通常通りの時間から実施予定。最近また動作中の送球がノーコンになってきており、理由は下半身を送球相手に向けず上体だけで投げているから。あまりにも的外れの方向に投げるので、きちんと下半身を相手に向けるよう厳命。すると連続で制球が良くなる。定着したと思っても、また崩れてしまう事があるため、その都度修正が必要。
素振り、バントも引き続き実施。最近はボールを打つ練習をあまりしていないが、上体だけに頼る動作の改善のため、根気よく練習していく必要があると思う。