■2017/11/10(金) 6:45~7:30 晴れ(6℃)
 ・ストレッチ
 ・体旋回確認×20本
 ~移動~
 ・キャッチボール
 ・手投げフライ捕球×20本
 ・素振り(体旋回確認、トレーニングバット)×10本
 ・素振り(トレーニングバット)×5本
 ・サンドボールトス(残り時間)
 ~帰宅

 息子の風邪は咳のみで元気。息子の希望で用水路横まで遠征。久しぶりのキャッチボールは暴投2回があり、腕が縮こまるのを指摘して全身を使って送球するよう言うと伸びのある球を放っていた。久しぶりの手投げフライ捕球をしたが、前方のギリギリのフライを横からつかみ取りする捕球が気になる。キチンとした姿勢で捕球して欲しいし、横からつかみ取りするとグラブで弾く可能性もある。何より見ていて安心できない捕球姿勢なので、ギリギリであった場合にはグラブを下から出す方がまだ安心できる捕球姿勢である事を伝えた。
 久しぶりのフライ捕球の後は課題のフォーム改造。サンドボールトスで新フォームで前足を着地し踏ん張れている、かつ体が旋回できている時はゴロでも鋭い当りになる。しかし時折、旧フォームの大きく足上げが自然と出てしまうので、それは都度指摘し新フォームに直す。今までボールの芯を捉えた打球を打つ指導をしていたが、パワーのある打球の方が評価が高いのであれば、息子にも外野に飛ばす打球を打てるよう指導していきたい。