■2018/06/05(火) 6:45~7:25 晴れ(20.1℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(内野距離)×12本
・投球練習×20球
・素振り×10本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×45本
・ロングティー(軟球、下投げ)×15本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×5本
~帰宅
昨日は守備練習をしていなかったので内野距離でバウンド中心のノックを実施。バウンドを待たずに突っ込んで捕球する練習。バウンドに合わない時に止まってしまうが、後ろにネットがあるのでそこを突っ込んで捕球できるようになってほしい。
昨日に引き続き投球練習実施。ノーワインドアップから投げる投球は球威も制球も良かった。カウント想定で惜しいコースに投げて四球を出したところでセットポジションになったが、とたんにコースを外した。投手ではないので、今後の課題としておけばよい。
打撃系は昨日の改善点(シンプルに打つ)をテーマに良い当たりも増えてきた。ロングティーでネット中段に届く飛距離は充分の当りもあったが、滞空時間の長いフライは逆に捕球される。やはり内野手の頭を越える程度の打球角度があってこそヒットの確率が高くなると思うので、その角度を求めたい。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(内野距離)×12本
・投球練習×20球
・素振り×10本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×45本
・ロングティー(軟球、下投げ)×15本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×5本
~帰宅
昨日は守備練習をしていなかったので内野距離でバウンド中心のノックを実施。バウンドを待たずに突っ込んで捕球する練習。バウンドに合わない時に止まってしまうが、後ろにネットがあるのでそこを突っ込んで捕球できるようになってほしい。
昨日に引き続き投球練習実施。ノーワインドアップから投げる投球は球威も制球も良かった。カウント想定で惜しいコースに投げて四球を出したところでセットポジションになったが、とたんにコースを外した。投手ではないので、今後の課題としておけばよい。
打撃系は昨日の改善点(シンプルに打つ)をテーマに良い当たりも増えてきた。ロングティーでネット中段に届く飛距離は充分の当りもあったが、滞空時間の長いフライは逆に捕球される。やはり内野手の頭を越える程度の打球角度があってこそヒットの確率が高くなると思うので、その角度を求めたい。