■2018/10/24(水) 6:45~7:25 曇り(16.9℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(内野距離)×6球
 ・ノック(外野距離)×9球
 ・素振り×10本
 ・バント練習×15球
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×30球
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×30球
 ~帰宅

 昨日の雨で湿気が多いが、動くと調度良い気温。ノックは内野距離とレフト位置で行う。落下地点の判断と、距離のあるゴロに対してグラブの出すタイミングを意識しての守備練習とした。
 打撃に関して。素振りは普段、父がヒットゾーンに差し出すバットめがけてレベルで振り、顔を残してフォロースルーで上げる事を意識してもらう。今日はそれをせず、何も無い状態で素振りした際のスイングがダウンであった。そのせいか、トスのはじめはゴロばかり。ここで素振りの際にレベルスイングをしなかった事により、ゴロになってしまっている事を説明し、改めてレベルを意識した素振りの後に再開すると打球角度が復活。そのままロングティーまで良い打球が続いた。