■2018/11/01(木) 6:45~7:25 晴れ(10.2℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げショートバウンド捕球×20本
・ノック(内野距離)×10本
・ノック(外野距離)×15本
・素振り×10本
・バント練習×32球
~帰宅
本日は神社横公園なので守備メイン。市営Gは広いため朝日を避ける事は容易だが、ここは敷地の形から朝日をモロに浴びる事となる。日差しが目に入るのが苦手な息子が陽を背に、父がまともに正面でキャッチボール、ショートバウンド、ノックを実施。外野距離はゴロを10本、フライを5本でいつもよりゴロを多くした。
バント練習は実戦に近い配球で行ったため、いつもより失敗が多い。それでバントが下手になったとクヨクヨする息子だが、難しい球をバントしたりゾーンを見極めたりする練習で成功の確率を上げるためにやっている事を説明。少しゾーンを外れた球や、低めの球への対応など課題はまだまだある。それをしっかりと練習していきたい。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げショートバウンド捕球×20本
・ノック(内野距離)×10本
・ノック(外野距離)×15本
・素振り×10本
・バント練習×32球
~帰宅
本日は神社横公園なので守備メイン。市営Gは広いため朝日を避ける事は容易だが、ここは敷地の形から朝日をモロに浴びる事となる。日差しが目に入るのが苦手な息子が陽を背に、父がまともに正面でキャッチボール、ショートバウンド、ノックを実施。外野距離はゴロを10本、フライを5本でいつもよりゴロを多くした。
バント練習は実戦に近い配球で行ったため、いつもより失敗が多い。それでバントが下手になったとクヨクヨする息子だが、難しい球をバントしたりゾーンを見極めたりする練習で成功の確率を上げるためにやっている事を説明。少しゾーンを外れた球や、低めの球への対応など課題はまだまだある。それをしっかりと練習していきたい。