■2018/11/07(水) 6:45~7:25 晴れ(13.3℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(投手距離)×5本
 ・ノック(外野距離)×10本
 ・素振り×10本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×30球
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×30球
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×15球
 ~帰宅

 今日から通常営業。前日の雨の影響でまだ少し地面が緩い。ノックは投手距離で動きをチェック。問題無さそうなのでセンター位置でノックを10本。やはり初動が少し遅い。1歩目が素早く動ければ余裕の捕球も、遅れているせいで余裕の無い捕球になりがち。
 打撃は最初が低い弾道。日頃のダウン気味スイングではなく、フォロースルーは正常だが弾道が低い=ボールの上っ面を叩いているため、ボールをよく見るよう言う。きちんとボールの芯を叩けている時はフォロースルーと弾道が同一となる。湿気のせいか、ロングティーは思うように飛ばない。それでもネット手前までは飛んでいる。滞空時間が短く飛距離が出る事を追い求めたい。