■2019/01/18(金) 6:45~7:25 晴れ(3.5℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げゴロ捕球×5本
・手投げバウンド捕球×5本
・素振り×5本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×34本
・ロングティー(軟球、下投げ)×34本
・投球練習×10球
~帰宅
練習後半に投球練習をするべくノックは回避し、手投げの守備練習実施。朝練は週3ペースとなったが、キャプテン達との夜練は継続している息子。そこでどのような素振りをしているのかは把握していないが、朝練で息子の悪癖であるステップ幅が大きくなる事象が出ている。ヒットを量産していた頃は、肩幅程度のスタンスから足1歩分程度のステップで打てていたので、これに戻す作業をする。もう1本のバットを前に置いて触れないようステップするが、触れてしまう。窮屈に感じているようだが、逆にステップ幅が大きくなってしまっている証拠でもある。また、上に伸び上がる癖も併発し、それが原因で目線が動きボールの芯を捉える事が出来ていない。ロングティー後半で、伸び上がらないように軸足を固定して打てと指示してから快打を連発した。好調だった時のフォームで固定できれば良いのだが、なかなかそうはならない。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・手投げゴロ捕球×5本
・手投げバウンド捕球×5本
・素振り×5本
・トスバッティング(軟球、下投げ)×34本
・ロングティー(軟球、下投げ)×34本
・投球練習×10球
~帰宅
練習後半に投球練習をするべくノックは回避し、手投げの守備練習実施。朝練は週3ペースとなったが、キャプテン達との夜練は継続している息子。そこでどのような素振りをしているのかは把握していないが、朝練で息子の悪癖であるステップ幅が大きくなる事象が出ている。ヒットを量産していた頃は、肩幅程度のスタンスから足1歩分程度のステップで打てていたので、これに戻す作業をする。もう1本のバットを前に置いて触れないようステップするが、触れてしまう。窮屈に感じているようだが、逆にステップ幅が大きくなってしまっている証拠でもある。また、上に伸び上がる癖も併発し、それが原因で目線が動きボールの芯を捉える事が出来ていない。ロングティー後半で、伸び上がらないように軸足を固定して打てと指示してから快打を連発した。好調だった時のフォームで固定できれば良いのだが、なかなかそうはならない。