■2019/02/26(火) 7:00~7:20 晴れ(5.5℃)
 ・ストレッチ
 ・ウォーキング
 ・ジョギング
 ・ウォーキング
 ・クールダウン(公園にて)
 ※計2.1km

 ファミリーマラソン参加に向けて距離を伸ばす。息子は昨日、元キャプテン達との夜練にて学校まで往復2回のジョギングをしたらしく、それが本当なら約4.5kmを走破している。なので足が重いと言いながらも6分前半/kmで朝ジョギングも走破。足腰と心肺機能向上を目指しつつも、小6の今はこの位の距離で調度良いかもしれない。

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