■2019/03/01(金) 6:45～7:25 晴れ(7.5℃)
　移動～
　・ストレッチ
　・キャッチボール
　・手投げゴロ捕球×10本
　・素振り×計15本
　・ペッパー×15本
　・投球練習×約50球
　～帰宅

　前日雨の影響で市営Gに水溜り有り。守備練習は前回同様、手投げゴロのみとする。水溜りの無いネット際にてペッパーをレベル～アッパーを意識して実施。その後は18.44mを計測して投球練習。前半は球威・制球共に良いが、20球程度過ぎると制球がバラつきだす。今日は右打者想定で父がアウトローとインハイに構えてみるが、中盤からはことごとく外れ、打ち頃の高さが多い。野手レベルで捕球範囲に投げられる制球力はあるが、投手レベルの制球力はまだまだ。原因は疲労からのフォームのバラつきだろう。自主トレでは結構多く投げ込んだが、肩肘の状態を意識しながら投球数を増やしてフォーム固めもしていけたらと思う。