■2019/05/20(月) 6:40~7:15 曇り(20.5℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(ファースト位置)×10本
・捕球練習(ファースト位置)×6本
・トスバッティング(軟球、下投げ、バットリング使用)×50本
・ロングティー(軟球、下投げ、バットリング使用)×25本
~帰宅
中間テスト週、今週は今回のみ朝練実施。午後から雨予報で強風が吹く曇り空。キャッチボール中に軸足の膝上に違和感があるとの事で、念のため投球練習は回避。軽めのファースト位置ノックと捕球練習を行った。
打撃練習はさほど軸足の違和感を感じないようで、230gのバットリングを着用してのトス実施。途中から腰の旋回がスムーズとなり、その影響で快打率が多くなる。バットリング着用のままロングティー。バットの重さも手伝って打球が強いが、かなりの強い向かい風に押し戻されたのかネット接触は1度だけ。そろそろ一般軟式用バットが欲しいところだが、金属製ならば打音が響くし、複合バットは打音が少ないが高価。型落ちバットの選択肢は、ボール規格が変更されたため違和感が出るだろう。もうしばらくは少年バット600g+230gを続けていくしかないのだろう。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・ノック(ファースト位置)×10本
・捕球練習(ファースト位置)×6本
・トスバッティング(軟球、下投げ、バットリング使用)×50本
・ロングティー(軟球、下投げ、バットリング使用)×25本
~帰宅
中間テスト週、今週は今回のみ朝練実施。午後から雨予報で強風が吹く曇り空。キャッチボール中に軸足の膝上に違和感があるとの事で、念のため投球練習は回避。軽めのファースト位置ノックと捕球練習を行った。
打撃練習はさほど軸足の違和感を感じないようで、230gのバットリングを着用してのトス実施。途中から腰の旋回がスムーズとなり、その影響で快打率が多くなる。バットリング着用のままロングティー。バットの重さも手伝って打球が強いが、かなりの強い向かい風に押し戻されたのかネット接触は1度だけ。そろそろ一般軟式用バットが欲しいところだが、金属製ならば打音が響くし、複合バットは打音が少ないが高価。型落ちバットの選択肢は、ボール規格が変更されたため違和感が出るだろう。もうしばらくは少年バット600g+230gを続けていくしかないのだろう。