■2019/06/19(水) 6:40~7:15 曇り(21℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(内野~外野距離)×20本
 ・投球練習×約15球
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×25本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25本
 ~帰宅

 ノックは最初からバット使用で内野距離を外野手捕球。軽めでちょっとづつ距離を伸ばした。幾分か、守備動作が戻ってきているが、まだ上半身が少し仰け反る事がある。久しぶりにフライも挙げたが、父が肩を痛めているためアッパースイングができず、ダウンスイングで擦って挙げるフライで打った。
 投球練習は少しだけ行う。昨日、部活で少し投げているという事だったので疲労からか球威は月曜より少ない。早めに終了し、打撃練習。相変わらず飛距離が出ていないが、ドア気味スイングが気になるし、トスした父に当たりそうな角度で打ち返す。センター返しでグリップから打ちにくるようなスイングにして欲しいが、最近は出来ない言い訳が多い。少年野球時に出来ていたので、出来ない事を言うより出来ると口に出すよう言った。言葉に出す事で、意識が変わると思う。