■2019/06/21(金) 6:40~7:15 曇り(23.5℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・手投げゴロ捕球×5本
 ・ノック(外野距離)×10本
 ・素振り×計15本
 ・ペッパー×15本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×25球
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×50球
 ~帰宅

 ゴロのみノックの目処がついたため、通常の外野ノックを再開。守備動作は改善され、反応も良い。一度ゴロの小さなイレギュラーを捕球できなかったが、目切りせず捕球まで見れていれば捕れていただろう。そこは課題の一つだと思う。
 打撃は久しぶりにペッパーを行う。一般バットを使うようになってヒットゾーンが手前になっている事の修正目的。きちんとセンター返しできるゾーンを確認。ネットトスではグリップ主導で打つよう行い、その後のロングティーではネット中段まで到達する事3回。2袋目で息切れしたのか、インコースを開いて打つ癖が発生。それでも最後にもう一度、グリップ主導で打ちネット到達で終わろうと投じたトスを低い弾道でネット到達させた。意識すれば出来る事が、意識せずとも出きる様に反復していきたい。