■2019/06/24(月) 6:40~7:15 曇り(21.5℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(外野距離)×10本
 ・手投げショートバウンド捕球×15本
 ・素振り×計10本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×25球
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25球
 ~帰宅

 早くも1学期の期末テスト週。なので今週は今回のみの予定。キャッチボールでワインドアップで投げる息子だが、軸足を捻りすぎてノーコン発症。投球先に軸足を水平にしないといけないのに、それ以上に捻っていた。そして膝に少しの違和感を訴える。外野ノックはチャージをせず、感覚維持で10本実施。そして手投げショートバウンド捕球でグラブに入るまで見るをテーマに15本ほど。
 打撃は軸足の膝違和感の影響か、あまり良くない。先週はネット中段まで到達した飛距離も出ない。やはり軸足が安定していないため、色々な不具合がフォームに出ている。今週はテスト明けまで部活も無く、朝練も勉強優先で行わないので、その間に療養していれば治るだろう。