■2019/07/09(火) 6:40~7:15 曇り(24℃)
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(外野距離)×13本
 ・素振り×約15本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×48本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×24本

 先週土曜日は遠征試合も、背番号無し1年生は休み。地元の祭りが2日間開催され、両日フルで参加した息子の希望で月曜キャンセルの火曜から朝練始動。ゴロ、フライ混合で外野ノックは正面やや後方のフライをキレイにグラブから弾く。返球も完全ではないため、やり直し含めて+3本追加した。
 打撃は今日から新たな取り組み。ヒットゾーンでバットのヘッドを立てつつ手首を返しながら弾き返す練習。今までのフォームに手首のテコを追加する。ダウンスイングであればゴロにしかならないだろうが、レベルアッパーでヘッドを立てながらであればフライになる。凡フライ黙認で実施してもらったところ、思ったより飲み込みが早くロングティーでネット中段を連発した。今まで届かなかった角度のライナーでも、ネット下段に届いた。これには息子も機嫌を良くしたようだ。しばらく継続していこうと思う。