■2019/08/13(火) 6:55~7:40 晴れ(30℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・キャッチボール(変化球)
 ・ノック(ファースト位置)×10本
 ・ファースト捕球練習×10本
 ・素振り×約10本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×23本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×23本
 ~帰宅

 一足先にお盆休みを取得して金曜から一泊旅行。帰宅した翌日の日曜に部活だったが、休みの部員が多いとの事で中止。日曜に帰省し、月曜に帰宅。なので中4日空いての朝練再開。
 キャッチボールで変化球練習。どうしても「抜く」投球が出来ずに指にかかって投げるため、変化が無い打ち易いボールとなる。なので「抜く」感覚を覚えてもらおうと反復する。どうしても指先が投げる時に正面を向くため、指に掛かるのだろう。これを空手チョップの要領で投げてもらい、終盤3球でようやく形になった。
 守備練習は感覚を戻す事に重きを置いたが、捕球練習では範囲内をポロリ2回。まだ連休の鈍りが出ている。
 打撃は前回と同様、飛距離が戻らない。いつもの位置より1m強ほど後ろから打っているが、ネット接触がギリギリ2回、下段1回の3回のみ。トス球を振り遅れてしまうのが意味がわからない。きちんとタイミングが取れていないのだろう。