■2019/10/04(金) 6:45~7:20 曇り(23℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・キャッチボール(内野手投げ)
 ・ノック(フライ捕球)×10本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×10本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×30本
 ~帰宅

 真夜中の豪雨の影響で市営Gは水溜まり多数。キャッチボールでは昨日発生した送球逸れは解消されていた。久しぶりに外野フライと内野フライのノック。ファーストにコンバートされた息子は久しぶりの外野フライは楽しかったとの事。
 水溜りを避けてトス打撃でフォーム確認。問題無しと判断し、ロングティーに移行するが、足元が悪いのでいつもと少し違う場所。足元のぬかるみのせいもあるが、月・木と比較して打撃内容が悪い。特にミスショットが多く、打球もファール線の外をいく引っ張りすぎが目立つ。間が無いので自分のタイミングでだけ打つのと、フォームの乱れでダウンスイングになったり。昨日悪かった送球が今日には改善されたり、良いフォームで打った時には良い結果が出る事などを伝え、来週には直っていれば問題なしとした。来週は中間テストウィークなので、月曜に自主トレをするかしないか、それ以降はテスト勉強といったところだろう。