■2019/12/26(木) 6:55~7:40 少雨(8℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・ノック(投手距離)×15本
 ・ノック(外野浅め距離)×10本
 ・投球練習(ストレート)×25球
 ・投球練習(変化球)×10球
 ~帰宅

 冬休みに突入し、某有名塾の夜3時間冬期講習受講中の息子。勉学と部活の両立のため、ひとまず今週の朝練は今日まで。木曜なので神社横公園で守備中心のメニュー。投手距離で通常ノックと投球動作後のノック、少し浅めの外野距離でフライとゴロを半々。投球練習はマウンドの無い平地から。最近、フォームに腰を捻る動作を取り入れたようだが、そのため縦軸がブレて左右の制球が乱れる。試しに捻り動作のないプロ野球投手のマネで投げ手もらうと制球復活。父は軸がブレるくらいなら必要以上の捻りは不要と思うのだが、これは部活顧問からの指導でもあるよう。取り入れるのであれば少しづつにし、自分のものになるようにして欲しい。