■2020/01/22(水) 6:40~7:20 晴れ(1.5℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・ランニング(グランド1周)
 ・手投げゴロ捕球×20本
 ・キャッチボール
 ・手投げショートバウンド捕球×約40本
 ・素振り×5本
 ・トスバッティング(何球、下投げ)×5本
 ・ロングティー(何球、下投げ)×25本
 ~帰宅

 今日の夜から断続的に雨が続く予報のようで、朝練はおろか部活も中止となる可能性が高い。やれる事はやっておこうと淡々とメニューをこなす。少しやっていなかったショートバウンド捕球が下手になってきており、最初は真正面のバウンドを体を避けながらグラブだけで捕球しようとして後逸の連続。後半にようやく少しマシになった程度なので、練習メニューに間を空けると技術が劣化してしまう事を改めて感じた。
 一方の打撃は好調なものの、快打はライナー性で角度を上げるとポップフライばかり。こちらも終盤にインパクトからフォロースルーまで全てレベルなので、フォロースルーをアッパー気味にするように言うと角度がついた良い打球となった。