■2020/02/05(水) 6:40~7:20 晴れ(1.0℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・ランニング(グランド1周)
 ・手投げゴロ捕球×15本
 ・キャッチボール
 ・キャッチボール(カーブ)
 ・投球練習×13球(直球10、変化球3)
 ・素振り×10本
 ・トスバッティング(軟球、下投げ)×10本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25本
 ~帰宅

 寒冷前線が南下中との事で寒い。父も会社で流行の風邪をもらったようで少し喉の痛みを感じる。新型肺炎の事もあるので、この時期に寝込みたくはない。
 少しづつ日の出が早くなっているので、日の出待ちの手投げゴロも数を減らす。キャッチボール後はブルペンで投球練習。顧問の指示である「腰の捻り」を少しづつフォームに取り入れるため、腰を捻るのではなく右でん部を捕手に向ける意識で結果的に軸足の股関節にタメができつつ捻りを加えたフォームとなる事を目指す。
 打撃は試行錯誤しているが飛距離が出ない。ヒット性の当たりは連発しているのは唯一の救い。気温が低いと飛距離が出ないのもあるだろうが、何とか飛距離向上を目指して欲しい。