■2020/03/02(月) 7:00~7:40 曇り(9℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・投球練習×18球(直球10、変化球8)
 ・素振り×10本
 ・ネットトス(軟球、下投げ)×15本
 ・ロングティー(軟球、下投げ)×25本
 ~帰宅

 新型コロナによる一斉休校で土曜から自宅軟禁状態の息子。夜から部活仲間と1時間ほどのランニングに出かけているが、それ以外は巣篭もり。塾も休止との事なので当面の予定なし。「不要不急」の外出不可というが、何がOKで何がNGなのかはっきりしない。休校の意味を介さず遊びに出ている同級生もいるようで、それが羨ましいので不満があるようだ。
 とはいえ、不要な第三者との接触が無い朝練で少しでも体を動かしてもらう&規則正しい生活をという事で一週間ぶりの自主トレ。投球練習は某プロ投手のフォームを真似る事がテーマ。ネットトスでは冒頭5球ほどまったくタイミングが合わずにバットの先に当てたり空振りしたり。それでも少しづつ戻してきてロングティーではネット手前1mまでは飛距離が出た。体力の有り余っている中学生、息子だけに限らず自宅で過ごすだけはストレスが溜まるだろう。