■2020/07/01(水) 6:50~7:30 曇り(24℃)
 移動~
 ・キャッチボール
 ・牽制練習
 ・腕投げ練習
 ・ロングティー×25本
 ~帰宅

 昨日からの豪雨が影響し、アスファルトは半渇きも市営Gには水溜まり多数。同じ場所で動くと泥濘も少し出てくるのでキャッチボール後に腕投げノーコンの克服をすべく牽制と正面を向いて短距離を腕だけで投げる練習。案の定、制球不安定。リリースポイントが安定していないので制球が定まらないと伝え、再開すると捕球範囲には投げられるようにはなった。基本は守備動作中にきちんと相手に踏み込んで投げる事が必要だが、とっさの動作で腕だけに頼る送球となった際に暴投しないようにしたい。
 打撃はロングティーのみ、ミート中心で実施。やはり途中で泥濘が発生したので2回場所を移動して行った。ミート中心だったが変わったのは打球速度で飛距離は変わらなかった。