■2020/08/05(水) 6:50~7:30 晴れ(27℃)
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・キャッチボール(変化球)
・牽制球練習(時計周り×5、反時計周り×3)
・投球練習×20球(変化球×10球)
・素振り×計10本
・トスバッティング×5本
・ロングティー×25本
~帰宅
本格的な猛暑に突入。今日は部活で投げるかも、という事なので投手練習は息子提案の二塁送球、及び投球練習は力半分、制球(コーナー)重視。10球投げたところで変化球を変化重視で投げる。基本はカーブ系主体だが、残り4球はシュートを教えて投げてもらう。球1個~2個分はシュートしたような気がした。
ロングティーは暑さ対策でいつもの場所から影へ移動し行う。良い当たりも深い位置へ飛んだのでいつもの場所との飛距離比較はしにくい。最初は凡フライが多く、ボールをよく見て下半身をどっしり構えるよう言うと快打となった。
移動~
・ストレッチ
・キャッチボール
・キャッチボール(変化球)
・牽制球練習(時計周り×5、反時計周り×3)
・投球練習×20球(変化球×10球)
・素振り×計10本
・トスバッティング×5本
・ロングティー×25本
~帰宅
本格的な猛暑に突入。今日は部活で投げるかも、という事なので投手練習は息子提案の二塁送球、及び投球練習は力半分、制球(コーナー)重視。10球投げたところで変化球を変化重視で投げる。基本はカーブ系主体だが、残り4球はシュートを教えて投げてもらう。球1個~2個分はシュートしたような気がした。
ロングティーは暑さ対策でいつもの場所から影へ移動し行う。良い当たりも深い位置へ飛んだのでいつもの場所との飛距離比較はしにくい。最初は凡フライが多く、ボールをよく見て下半身をどっしり構えるよう言うと快打となった。