■2020/09/04(金) 6:50~7:35 曇り(28℃)
 移動~
 ・ストレッチ
 ・キャッチボール
 ・キャッチボール(変化球)
 ・投球練習×20球
 ・素振り×計10本
 ・トスバッティング×5本
 ・ロングティー×25本
 ~帰宅

 昨日は部活で投球練習も無かったようだが、今日は肩周りが重いとの事。キャッチボールの距離は塁間程度で広げるのを止め、変化球を織り交ぜながら行う。次に何のメニューをするか問うと考えたあげく投球練習との事。肩の調子が良くないのであれば他の事も出来るだろうと思うが、息子が決めた事なので実施。球威は問題無いが、制球が全て左打者側に逸れる。首をかしげてイライラしだすが、数球投げて自分の調子をつかみ、調整する練習だと思うよう伝える。後半になっても微妙に左に逸れるので、右肩を開かずきちんと捕手に向けるよう言うと制球できるようになった。それを自分で分かるようになってくれたらと思う。
 後半は打撃。今日はネット接触3本。高く打ち上げる事も多くなったが、元がダウン気味で矯正を行っている最中なので良しとする。