■2020/11/30(月) 6:50~7:30 晴れ(4.5℃)
移動~
・ストレッチ
・ウォーキング
・キャッチボール
・キャッチボールラリー(10往復)
・投球練習×15球
・グラブトス練習×5本
・トスバッティング×8本
・ロングティー×25本
~帰宅
テスト明けで自主トレ再開。予報より2℃ほど低く移動時に震えるほど。今日は部活無しとの事で軽く投球練習実施。制球も良く、変化球もキレがあったように思う。
守備練習は投球動作から捕手側へグラブトスを5本。前回の公式戦で真正面のバントをグラブトスでスクイズを阻止して自信をつけたようだが、トスで手首を返してしまう癖があるのでフワっとしたトスになりがち。きちんと手首を固定して早いトスをする練習とした。
打撃は気温と体が温まっていない事もあってか飛距離はいまいち。しかし先週指摘したような打球の弱さや角度の無さは改善され、ヒット性が多かった。
移動~
・ストレッチ
・ウォーキング
・キャッチボール
・キャッチボールラリー(10往復)
・投球練習×15球
・グラブトス練習×5本
・トスバッティング×8本
・ロングティー×25本
~帰宅
テスト明けで自主トレ再開。予報より2℃ほど低く移動時に震えるほど。今日は部活無しとの事で軽く投球練習実施。制球も良く、変化球もキレがあったように思う。
守備練習は投球動作から捕手側へグラブトスを5本。前回の公式戦で真正面のバントをグラブトスでスクイズを阻止して自信をつけたようだが、トスで手首を返してしまう癖があるのでフワっとしたトスになりがち。きちんと手首を固定して早いトスをする練習とした。
打撃は気温と体が温まっていない事もあってか飛距離はいまいち。しかし先週指摘したような打球の弱さや角度の無さは改善され、ヒット性が多かった。