■2021/01/20(水) 11:00~11:30
 ・ラジオ体操
 ・ダンベルトレーニングサーキット(肩、3分)
 ・バランスボールブリッジ
 ・バランスボール胸郭ストレッチ
 ・自重トレーニングサーキット(3分)
 ・股関節ストレッチサーキット(5分)

 臨時休校最終日、昼前まで寝ていたようだが睡眠も成長に必要なので黙認。テレワーク中の父なので、昼休憩を早めにとっての自主トレ。肩回りは筋肉がついてきたが、腕の筋肉はつきにくいようで苦戦している。金曜は雨前で気温が少し高くなりそうなので外トレができたらいいなと思う。ほぼ1か月、息子の打撃を見ていないので室内トレの成果などが出てくるのか見てみたい。