■2021/02/19(金) 7:00~7:30
 ・ラジオ体操
 ・股関節ストレッチサーキット(3分)
 ・バランスボールブリッジ
 ・バランスボール胸郭ストレッチ
 ・ダンベルトレーニングサーキット(3分)
 ・自重トレーニングサーキット(3分)
 ・股関節ストレッチ

 外気温が0℃近い中、テスト前ではあるが室内トレ。股関節の固さをほぐす最適な方法が見つからないが、肩回りが柔らかいので股関節の柔軟性を獲得すれば投球に活きると思われる。