■2021/07/16(金) 7:00～7:30
　・ラジオ体操
　・サーキットトレーニング(動画)×3分
　・投手ストレッチ(動画)×5分
　・バランスボールブリッジ
　・バランスボールストレッチ
　・肩甲骨ストレッチ
　・股関節ストレッチ

　前週の公式戦前に実施し好投をしたので同じルーティンを踏むべく室内トレ。前日降雨があるも外トレできなくはないが、コンディション調整を重視した。

 

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