■2016/08/24(水) 7:15~8:20
 ・ストレッチ(肩・腕)
 ・キャッチボール
 ・遠投
 ・手投げゴロ捕球×5本
 ・ノック(近距離/遠距離)×各5本
 ・素振り×10本
 ・ノッカー練習×15本
 ・フリーバッティング×70球
 ・投球練習×30球

 本日は父夏季休を取得し息子と市主催のこども物理教室へ参加予定。よって時間あり。打撃系練習の調子は良さ気。ただしゾーン判定がおろそかになっているのは相変わらず。朝練では少々の内角ボール球でも強引に打ちに行くのに、本番打席だと消極的に振らなくなる事象が過去発生しているので、ゾーン判定のために定期的にホームベースを目視して確認する事を伝えている。
 時間があるので投球数を制限した投球練習を実施。お盆休み中の練習時の登板で、少し投手熱があるようなのは良い事だが、まだまだフォームも制球も安定していないので、やはり四球連発となった。一応、31球を要して2死まではとれた計算となる。投手をやりたければ走り込み等の下半身強化をメニューに入れるべきだが、どこまで本気なのだろうか?