・ストレッチ
・定位置ジャンプ×5本
・キャッチボール
・遠投
・フライ捕球×5本
・塁間ダッシュ(23m)×2本
・手投げショートバウンド捕球(中距離)×10本
・ノック(中距離)×10本
・素振り×10本(バットウェイト×10本)
・ノッカー練習×10球
またも息子がのんびり朝食を摂り、始動が遅れる。前日降雨で地面が濡れている。最近、本当に多い。今月あるだろう体力測定に向け、塁間ダッシュを再開。前回は運動会に向けて行っていた。タイムは前回と大差なし。鈍足の息子だが、以前よりは足が速くはなっている。それでも平均以下だと思うので、平均並みにはなってほしい。
ノックで最後の打球を処理ミスし、股間にボールをぶつけてうずくまった。同性なので痛みが理解するが、ほぼ正面の当りを捕球ミスしてぶつけているだけなので、あえて心配する事をせず自分の捕球ミスが招いた事態だと言った。怪我を防ぐには、自分自身で正しく打球を処理する事が必要だし、できる打球だったと思う。それでも3分後にはリトライをし、無事に締めくくった。
前回のチーム練習で思ったタイミングのズレの一因か、投手の投球練習中にタイミングを計る際の「3」のとり方を聞く。やはり捕手の捕球タイミングでとっているっぽい。実際に打席想定で構えさせ、インパクトのボールの場所と捕手の捕球場所にボールを置いてその差を確認してもらった。やはり1.5mほど間隔がある。だから振り遅れるし、当たっても逆方向に詰ったあたりとなる。とりあえず、タイミングズレ病が解消されるまで何度でも同じ説明をしていこうと思う。